Selülitleri Yok Etmek İçin En Etkili Esansiyel Yağlar

Bitkilerin özlerinden yapılan esansiyel yağlar, geleneksel tıbbın bir parçasıdır. Bu yağlardan bazılarının özelliği hücrelerden biriken toksinleri atmalarıdır. Bu özellik sayesinde yıllardır selülit tedavisinde de kullanılıyor. Kadınların yüzde 90’ını etkileyen selülit sorunu için esansiyel yağlar en etkili yöntemlerden biridir.

Selülit için esansiyel yağlardan birini kullanacaksanız mutlaka bir selülit fırçanızın olması gerekiyor. Yağı her zaman dairesel hareketlerle sürün. Yağın daha rahat sürülmesi için içine bir kaç damla masaj yağı da ilave edebilirsiniz.

İşte selülitler için en etkili 10 esansiyel yağ

1. Sardunya

Sardunya uçucu yağı, tarih boyunca, esas olarak yaraları hijyen için kullanılmıştır. Cildin dokusunu iyileştirmek için de harikadır. Ayrıca sıkılaştırıcı, antiseptik, tonik, diüretik, hemostatik özellikleri sebebiyle selülite karşı savaşan en iyi yağlardan biridir. Selülitten kurtulmanın yanı sıra cildi nemlendirmeye de yardımcı olur.

İlgili Yazılar

Vicks Kreminin Farklı Kullanım Alanları

Kahveden Vücud Peelingi Hazırlayın

2. Biberiye

En popüler uçucu yağlardan biri olan biberiyenin hem lenf tıkanıklığını açma ve sıkılaştırma özelliği de vardır. Bu özelliğinden dolayı selülitle mücadelede çok etkilidir.

3. Havuç tohumu

Havuç tohumu esans yağı, yabani havuç bitkisinin kurutulmuş tohumlarından yapılır. Antiseptik, karminatif, sitofilaktik, depresif, diüretik, emmenagog ve vermifuge özelliklere sahiptir. Bu yağ, yaşlanma sürecini yavaşlatmak için cildi korun ve selülitleri ortadan kaldırır. Cildi sıkılaştırmak konusunda en etkili yağ olarak kabul edilir.

4. Greyfurt

Greyfurtlar yıllardır sağlıklı beslenme ile ilişkilendirilir. Sentetik ilaçlar da dahil olmak üzere vücuttaki toksinleri yok etmeye yardımcı olur. Zeytinyağı gibi bitkisel yağlarla seyreltilmiş bir solüsyon olarak vücudun etkilenen bölgelerinde masajla sürülür. Hindistan cevizi yağı ile karıştırıp her gün iki kez masaj yapabilirsiniz.

5. Sedir ağacı

Sedir ağacı yağı solunum yolları hastalıklarını tedavi etmek, sinirsel gerginliği hafifletmek ve böcekleri püskürtmek için kullanılmıştır. Ancak cildi dengelemek ve yabancı maddeleri temizlemek için de oldukça etkilidir. Bir idrar söktürücü olarak hizmet ettiği için sıvı tutma ve toksinleri azaltmak açısından selülite de oldukça değerlidir. Hatta aşırı yağ çekerek sorunlu dokuları enfekte hale getirmeye yardımcı olur.

6. Kereviz tohumu

Kereviz tohumu yağı, anti-romatizma, antispazmodik, karminatif, nervine, sedatif ve toniktir. Yağ vücudun aşırı sıvı almasına yardımcı olur.

7. Mandalina

Bu yağ toksinlerin vücuttan dışarıya taşınması için sindirim sistemine yardımcı olurken, kan dolaşımını da arttırır. Antiseptik, antispazmodik, sitofilaktik, depresif, sakinleştirici özellikleri içerir.

8. Turunç

Turunç, selüti yok etmek için etki yağlardan biridir. Anti-inflamatuar ve anti-kanser özellikleri sunarken vücutta detoksifikasyona yardımcı olur.

Turunç yağı kullanırken, anti-selülit masajı uygulayın.

9. Nane

Bu yağ, metabolizmasıya yardımcı olabilir ve selülit alanlarını yok etmek için greyfurt özü yağı ile kombine edildiğinde daha da etkili olduğu söylenir.

10. Rezene

Rezene özlü yağını cildinizde doğrudan kullanırken diğer yağlarla, özellikle biberiye esansiyel yağı ile harmanlandığında en etkili olma eğilimindedir. Üç çay kaşığı Zeytin veya jojoba yağının içine iki damla biberiye esansiyel yağı ve iki damla rezene özü yağ ekleyin. Harmanlayın. Yağların kombinasyonu, olası cilt tahriş etkilerini yok etmenin yanı sıra yararlı özelliklerini de korumaya yardımcı olur. Bu çözeltiyi kullanmak için harmanladıktan sonra karışımı bir tencerede ısıtın ve ardından dairesel hareketle parmaklarınızla masaj yapın. En iyi sonucu elde etmek için haftada en az bir kez tekrarlayın. Etkilerini arttırmak için her gün en az 8 bardak su için.

Not: Hamile iseniz bu aromatik yağları kullanmadan önce doktorunuza başvurun.

Kahve Tuzu Nasıl Yapılır?

Yiyeceğe kahve eklediğinizde, lezzete karmaşıklık katarsınız. Kahve, çikolatalı kek gibi tatlı yiyecekleri, sığır eti veya kuzu gibi kırmızı ete lezzet katar. Kahve, tariflerde bir madde olarak kullanılabilir, ancak kahvenin gevrekleşen kokusunu gıdalara eklemek için hızlı bir yol kahve tuzu serpiştirmekten geçer. Kahve tuzu veya espresso tuzu satın alabilirsiniz ya da çok daha az para harcamak için kolayca kendiniz yapabilirsiniz.

Kahve Tuzu Malzemeleri

2 çorba kaşığı deniz tuzu veya diğer kaba tuz

3 çorba kaşığı kaba iyi öğütülmüş kahve

Tuz ve kahveyi iyice karıştırın. Bunun için Bir gıda işlemcisi veya baharat değirmeni de kullanabilirsiniz.

Kahve tuzunu kullanabileceğiniz alanlar

Biftek, kızartma veya hamura serpebilirsiniz

Patlamış mısırın üzerine serpin

Dondurmaya serpin (karamel soslu vanilyalı dondurmayı düşünün)

Bir tatlı kek üzerine serpin

Kavurmadan önce sebzelere koyun

Çikolatalı biscotti yaparken , soğuttuktan sonra biscotti’nin ucuna eritilmiş küçük bir çikolata ekleyin, sonra kahve tuzu serpin ve çikolatanın sertleşmesine izin verin.

Sıcak çikolatanın içine bir tutam ekleyin.


Malzemeler: 

Kahve
Kahve Ogutucusu
Deniz Tuzu

Doğal Hindistan Cevizi Yağı Diş Macunu Nasıl Yapılır?

Herhangi bir zararlı kimyasal kalıntı olmadan en fazla yararı elde etmek için diş macunu yaparken organik hindistancevizi yağı kullanmak en iyisidir.

İçindekiler:

1/2 fincan hindistan cevizi yağı

2 çorba kaşığı kabartma tozu

15-20 damla nane, veya tarçın uçucu yağı, tat tercihine bağlı olarak

10 damla mür özü ( diş macununun etkinliğini artırmak için güçlü antibakteriyel etkiler sunar)

Yapılışı

Önce sert yani katılaşmış olan hindistan cevizi yağı eritilir veya hafifçe yumuşatılır.

Diğer tüm malzemelerle iyice karıştırın. Hindistan cevizi yağı hâlâ yarı sertse, karıştırmak için bir kaşık yerine çatal kullanın. Tamamen eritilmiş hindistancevizi yağı kullanıyorsanız, kabartma tozu ilave edildiğinden iyice karıştığından emin olmak için karışım soğuyunca birkaç kez karıştırmanız gerekecektir.

Elde edilen karışımı küçük bir cam kavanoza koyun. Ailenizden birkaç kişi kullanacaksa, herkes için ayrı kavanoz yapmanız daha iyi olacaktır.

Kullanmadan önce diş macununun tamamen soğumasına izin verin.

Soğuduktan sonra, diş fırçasını daldırın ve kılların üzerine küçük bir miktar alın. Ve dişlerinizi fırçalayın.

Ancak diş macununuzu, diş fırçasındaki bakterilerden korumak için macunu küçük bir kaşık ile fırçanın üzerine koymak daha iyi olacaktır.

Turşunun Çabuk Bozulmaması için Ne Yapılmalı?

Bin bir emekle kurulduktan sonra en kısa sürede bozulan yiyeceklerden biri de turşulardır. Nasıl hazırlandığı fark etmeksizin olduktan sonra hemen tüketilmesi gereken turşu grubu aksi halde içeriğinde kullanılan maddeler nedeniyle eriyip bozulmaktadır. Bu nedenle turşuların kısa sürede bozulmaması için uygulayabileceğiniz birkaç püf noktası öğrenmeniz gerekebilir.

Turşunuzu Güzel Muhafaza Etmeniz Bozulmaması için Önemli

Turşunuzu kurduktan sonra nasıl muhafaza ettiğiniz önemlidir. Eğer gerekli koşulları sağlamazsanız kısa süre sonra tüm kavanozun bozulduğunu fark edebilirsiniz. Bozulmaması içinse her şeyden önce ağız kısmını çok sıkı kapatmanız gerektiğini bilmelisiniz. Eğer ağız kısmı çok sıkı kapatılmazsa kavanozunuz hava alır. Dolayısıyla küflenmeyle beraber bozulma meydana gelir.

Kavanozu korumanız gereken bir diğer madde de güneş ışığıdır. Turşuların her biri karanlık ve soğuk olacak yerde kalmalıdır. Bu şekilde daha uzun ömürlü olurlar.

Kullanılan Su, Turşunun Bozulmasına Etki Eder

Turşu kurduğunuzda içine farklı su çeşitlerinden kullanırsanız turşularınız en fazla 2 hafta içerisinde bozulur. Bunun önüne geçmek için tek su çeşidi kullanmalısınız. Bilhassa musluk suyu tercih etmeniz çok daha faydalı olacaktır. Hazır suların içinde bulunan maddeler, turşunun yapısı üzerinde değişime neden olmaktadır.

Bozulmaya Başlayan Turşuyu Kurtarabilirsiniz

Turşunuz bozulmaya başladığında tamamını kaybetmemek adına önlem alabilirsiniz. Öncelikle bozulan kısmı tamamen kavanozun içinden çekip çıkartmalısınız. Küflü, erimiş ya da çürük turşu kalmadığında kavanozunuzun içine bir çorba kaşığı sıvı yağ dökebilirsiniz. Bu şekilde bozulma yavaşlayacaktır.

Mücevherler Ne Sıklıkta Temizlenmeli?

Her gün kullandığınız yüzükler ve diğer takılar asla ilk alındıkları gün gibi kalamaz. Fakat gereğinden fazla temizlemenin de takılara zarar verdiğini biliyoruz. Bu nedenle sahip olduğumuz hem maddi hem manevi değeri oldukça yüksek olabilen bu takıları tam kararında temizlememiz gerekiyor.

Mücevherleri Temizlemek Neden Önemli?

Fazla temizlemek zarar verir korkusuyla mücevherlerinize gerekli temizliği ve bakımı yapmamak onlara kesinlikle daha çok zarar verir. Temizlenmeyen ve günlük kullanılan mücevherler birçok bakteri barındırır ve zamanla alerji veya cilt rahatsızlıklarına neden olabilirler. Aynı zamanda kendi renkleri ve parlaklıkları da kaybolur. Özellikle değerli taşların üzerinde biriken fazla kir ve toz, taşların çizilmesine de neden olur. Eğer mücevherlerinizi doğru zamanda ve doğru şekilde temizlerseniz, onlara zarar vermezsiniz. Mücevhere zarar veren şeyler sertçe ovmak, ağır kimyasallar ve sıvıyla fazla temas etmeleridir.

Mücevherleri Ne Sıklıkta Temizlemeliyiz?

Mücevherlerin temizlenme sıklığı, sizin onları ne kadar kullandığınızla doğru orantılıdır. Elmas yüzükler opal veya kabartma taşlı yüzüklere göre daha dayanıklıdır. Bu nedenle daha sık ve daha yoğun şekilde temizlenebilir. Eğer elmas yüzüğünüzü her gün kullanıyorsanız, her iki haftada bir yüzüğünüzü nazikçe silerek parlatın. Ayda bir daha yoğun bir temizlik uygulayın. Altı ayda bir ise bir kuyumcuya götürerek yüzüğünüzü profesyonel şekilde temizletin. Her gün kullanmadığınız ve daha hassas olan takılarınız için sıvı temizlik maddelerinden kaçının. Yumuşak bir bezle hızlı ve nazikçe silmeniz yeterlidir veya yumuşak ve nemli bir diş fırçasıyla da fırçalayabilirsiniz.

Mücevherler Evde Nasıl Temizlenir?

Evde mücevherlerinizi temizlemenin birçok farklı yöntemi vardır. Mücevherlerinizin çeşidine göre bu yöntemleri deneyebilirsiniz. Evde mücevherlerinizi temizleme yöntemleri için bu yazımıza göz atabilirsiniz. Profesyonel temizlik yaptırmadığınız durumlarda bu yöntemler etkili olacaktır. Ancak mücevherlerinizi temizlediğinizi düşünerek bir kuyumcunun yapacağı profesyonel temizleme işinden de vazgeçmeyin. Değerli takılarınızı mutlaka yılda 1 veya 2 kez bir kuyumcuya gösterin.

Profesyonel Takı Temizleme Ücretleri Pahalı Mı?

Eğer takılarınızı küçük bir kuyumcudan aldıysanız, zaten tüm temizlik işlemlerini hayat boyu ücretsiz olarak yapacaktır. Mücevherleri satın alırken de bu bilgiyi kendisine sorabilirsiniz. Kuyumcunuza güvenmek çok önemlidir. O nedenle eğer mümkünse bir yakınınızdaki bir kuyumcuyla iyi ilişkiler kurmaya çalışın. Unutmayın. Değerli mücevherler hiçbir şekilde değer kaybetmez. Eğer takılarınızı satın aldığınız yere temizletemeyecekseniz, kullanılan temizlik araçlarına ve mücevherinizin değerine göre 50 TL – 200 TL arası bir ücret ödeyebilirsiniz. Takılarınızı temizletmek için gittiğiniz kuyumcunun bu işten gerçekten iyi anladığına emin olun. Örneğin ailenizden kalan antika takılarınızı temizleyip cilalayan bir kuyumcuyla karşılaşmak istemeyebilirsiniz. Antika takılar mutlaka özel bir bakım gerektirir.

Malzemeler:
Mucevher temizleyicisi
Mucevher Temizleme Sivisi

Shiatsu Masaji Faydalari Nelerdir?

Antik çağlardan beri uygulanan olan Shiatsu, ‘parmakla bastırma’ anlamına gelir. Akapunkturla aynı felseyefe sahip olan Shiatsu masajında, vücudun belli noktalarına elle basınç uygulayarak, o noktadan geçmekte olan enerji akışını, dolayısıyla bağlantılı organları iyileştirmek hedeflenir.

Bilimsel olarak bakıldığında Shiatsu, aşırı çalışan sinir sistemini yatıştırarak kan dolaşımını hızlandırır, gerilen kasların salınmasını sağlar ve stresi azaltır.

Shiatsu Nasıl Hissettirir?

Shiatsu masajı avuç içleri ve parmakların sürekli ritmik masajından oluşur.  Diğer masajların aksine, bütün avuç içiyle değil, özel parmak petleriyle belli noktalara basınç uygulama şeklinde gerçekleştirilir. Bu belli noktalara uygulanan basıncı bazı insanlar ‘hoş bir acı’ olarak tanımlayabilir.

Seans Sırasında Ne Beklemeliyim?

Masaj, alçak bir masaj masasında veya yerde yapılır. Diğer masaj türlerinin aksine herhangi bir masaj yağı kullanılmadığı için giyinik yapılır.

Shiatsu Masajının Faydaları Nelerdir?

Shiatsu’nun önde gelen uzmanlarına göre Shiatsu masajı aşağıda sıralanan rahatsızlıklar için tedavi niteliğindedir:

Rahatlama

Sırt Ağrısı

Baş Ağrısı

Adet Sancıları

Anksiyete

Uykusuzluk

Boyun ve Omuz Ağrıları

Yorgunluk

Yaraların İyileşmesi

Stres

Romatizmal Ağrılar

Sindirim Sorunları

Kabızlık

Depresyon

Ancak aklınızdan çıkarmayın ki bu rahatsızlıklara gerçekten faydalı olup olmadığı henüz bilimsel olarak kanıtlanmış bir bilgi değildir.

Shiatsu Kimlere Önerilmez?

Shiatsu masajı belli rahatsızlara sahip insanlar için sakıncalıdır:

-Bulaşıcı cilt hastalığa ya da açık yaralara sahip olanlar,

-Yakın zamanda ameliyat geçirmiş olanlar,

-Doktoru tarafından aksi önerilmedikçe kemoterapi veya radyasyon tedavisi görenler,

–Östropoz olanlar,

-Pıhtısı olanlar, çünkü masaj pıhtının harekete geçmesine neden olabilir. Kalp rahatsızlığına sahip olanlar ise mutlaka önce doktoruna danışmalıdır.

-Hamileler, her türlü masajdan önce mutlaka doktoruna danışmalıdır. Shiatsu yaptırmak için, mutlaka hamile masajı konusunda uzman ve sertifika sahibi insanlar seçilmelidir.

–Shiatsu hiçbir zaman morlukların, iltihaplı bölgelerin, iyileşmemiş yaraların, tümörlerin, karın fıtığının ve yakın zamanlarda oluşmuş kırık ya da çatlakların üzerine uygulanmamalıdır.

Shiatsu masajı yaptıracaksanız en doğrusu, başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmaktır.

Su isiticisi nasil temizleniz?

Mutfakta bulaşık sırasında ya da yemek yaparken en çok ihtiyaç duyulan sıcak suyu birkaç dakika da hazır hale getiren kettle, birçok kişinin temizliğinin nasıl yapılacağı konusunda kararsız kaldığı konulardan biridir. Sadece su ısıtmak için kullanılması çok fazla kirlenmesine neden olmasa da musluk sularındaki kirecin kettle rezistanslarını kaplaması hem kötü bir görüntü oluşmasına hem de çalışma veriminin düşmesine neden olacaktır. Belirli zamanlarda kettle içini temizleyerek suyun ısınma hızını artırmak ve enerji tasarrufu sağlamak mümkün olacaktır.

Limon Tuzu İle Kettle Temizleme

Kettle içinde biriken kireci çözebilmek için her bayan kendi bildiği kireç çözücü yöntemleri kullanmaktadır. Çoğu zaman kullanılan kimyasal kireç çözücüler sağlığı olumsuz yönde etkilemekte ve iyi durulanmadığında kimyasallar her kullanımda suya geçmektedir. Bu nedenle limon tuzu gibi son derece zararsız doğal bir malzeme ile kettle içindeki kireci temizlemek mümkündür. Bunun için kireç olan kısma kadar su doldurulmalı su ısıtıcısının içine bir tatlı kaşığı limon tuzu atarak çalıştırılmalıdır. Kaynadıktan sonra otomatik kapanacak olan ısıtıcının içi yavaşça çalkalanarak yumuşayan kirecin çıkması sağlanır. Bu işlem sonrasında bol su ile durulanan kettle tertemiz olacaktır.

Beyaz Sirke İle Kettle İçi Temizleme

Doğal kireç sökücü özelliğine sahip malzemelerden biri de beyaz sirkedir. Kirecin temizlenmesi konusunda etkili bir yöntem olmasına karşın sirke kokusuna karşı hassasiyeti olanların bol durulama işlemi yapmaları gerekmektedir. Bu yöntemde kettle bir miktar su ile çalıştırılır. Kaynadıktan sonra kapanan ısıtıcının içine en üst seviyeye kadar beyaz sirke konur. Bir gece bekletilmesi gereken beyaz sirke kettle rezistanslarını kaplayan tüm kireçten arınmasını sağlayacaktır.

Limon İle Kettle Nasıl Temizlenir?

Sık sık kettle içi temizliği yapanların tercih edebileceği limon suyu, hafif kireçlenmeye başlamış olan kısımların temizliğinde etkilidir. Bir limonun suyunu sıkarak kettle içine boşaltılır ve üzerine bir miktar su ilave edilir. Kaynatılan su ve limon suyu karışımı sonrasında büyük ölçüde kirecin temizlendiği görülecektir. Tamamen temizlenmemiş kısımlar içinde birkaç kez bu işlemi tekrarlamak, zararsız ve ekonomik bir yöntemle kettle temizliği yapmayı sağlayacaktır.